Al-Quran berperan penting dalam mengatasi berbagai penyakit salah satunya adalah tekanan kejiwaan termasuk stres. Hal ini sesuai dengan isi dari surah Yunus : 57 yakni : “Hai manusia, sesungguhnya telah datang kepadamu pelajaran dari Tuhanmu dan penyembuh bagi penyakit-penyakit (yang berada dalam dada) dan petunjuk serta rahmat bagi orang-orang yang beriman.”
Dikatakan juga dalam ayat lainnya “Dan Kami turunkan dari Al-Qur'an (sesuatu) yang menjadi penawar dan rahmat bagi orang yang beriman, sedangkan bagi orang yang zalim (Al-Qur'an itu) hanya akan menambah kerugian.” ( Q.S Al-Isra : 82 )
Sama halnya dengan surah Ar-Rad : 28 yaitu : “orang-orang yang beriman dan hati mereka manjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingati Allah-lah hati menjadi tenteram.”
Ayat diatas mencoba menjelaskan kepada kita bahwasannya hanya dengan menginggat Allah-lah hati menjadi tentram. Kegiatan membaca Al-quran adalah salah satu diantara banyak cara untuk menginggat Allah. Dan hanya diperuntukan bagi orang-orang yang yakin.
Nah, munkin itu saja tips yang bisa kamu coba lakukan. Tidak ada sesuatu yang mudah untuk dilakukan tetapi bukan berarti tidak bisa. Konsisten adalah kuncinya. Semoga apa yang ada dalam tulisan ini dapat membantu teman-teman semua.
