Setiap orang pasti ingin tampil segar dan awet muda. Tak heran, berbagai cara dilakukan demi menjaga kulit tetap kencang dan tubuh tetap bugar; mulai dari skincare mahal hingga gaya hidup sehat.
Tapi bagaimana dengan minuman? Di tengah tren hidup alami, beredar banyak klaim bahwa beberapa jenis minuman bisa membantu memperlambat proses penuaan. Mulai dari teh hijau, air kelapa, hingga jus buah-buahan.
Namun, benarkah klaim-klaim tersebut? Apakah hanya mitos yang diwariskan dari mulut ke mulut, atau memang ada dasar ilmiahnya? Yuk ulas tujuh minuman populer yang sering disebut-sebut sebagai rahasia awet muda, lengkap dengan fakta dan catatan dari para ahli.
1. Teh Hijau
Teh Hijau diklaim mengandung antioksidan tinggi, melawan radikal bebas dan memperlambat penuaan. Faktanya teh hijau memang kaya akan senyawa Epigallocatechin Gallate (EGCG), antioksidan kuat yang terbukti membantu memperlambat kerusakan sel akibat radikal bebas.
Sebuah studi dari Journal of the American College of Nutrition menyatakan bahwa konsumsi rutin teh hijau dapat meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi kerutan.
“EGCG dalam teh hijau menunjukkan potensi dalam mencegah kerusakan kulit akibat paparan sinar UV,” ujar Dr. Joshua Zeichner, dermatolog dari Mount Sinai Hospital, New York.
Kesimpulannya, ini fakta ya!
2. Jus Delima
Jus delima diklaim dapat membantu regenerasi sel dan perlambatan penuaan karena kandungan polifenol dan vitamin C. Faktanya delima termasuk buah dengan kadar antioksidan tertinggi.
