Penelitian dari University of California menunjukkan bahwa jus delima mampu meningkatkan pertahanan kulit dan menstimulasi regenerasi sel. Vitamin C-nya juga berperan dalam pembentukan kolagen. Jadi ini juga fakta ya.
3. Air Kelapa
Klaim manfaat air kelapa adalah dapat menghidrasi, menjaga kulit tetap kenyal, dan membantu detoksifikasi.
Faktanya, air kelapa mengandung elektrolit alami seperti kalium dan magnesium, serta sitokinin, hormon tumbuhan yang diyakini berperan dalam penuaan sel. Namun, efektivitasnya sebagai "minuman anti-aging" masih perlu penelitian lanjutan.
“Air kelapa memang baik untuk hidrasi, tapi efek awet muda lebih terkait dengan gaya hidup keseluruhan,” kata Dr. Amy Shah, pakar nutrisi dan anti-aging.
Kesimpulannya perlu penelitian lanjutan untuk mengetahui seberapa besar manfaat air kelapa sebagai minuman yang bisa bikin awet muda.
4. Smoothie Berry (Blueberry, Strawberry, Raspberry)
Berries tersebut, mengandung antioksidan tinggi yang dapat melawan radikal bebas dan meningkatkan produksi kolagen. Faktanya memang benar, buah beri sangat kaya akan flavonoid dan vitamin C.
Sebuah studi dari Tufts University menunjukkan bahwa konsumsi buah beri secara rutin bisa memperlambat penurunan kognitif dan memperbaiki kesehatan kulit. So kesimpulannya, ini fakta ya!
5. Kunyit Latte (Golden Milk)
Kurkumin dalam kunyit diyakini memiliki efek anti-inflamasi dan anti-aging. Kurkumin adalah antioksidan kuat yang dapat mengurangi peradangan dalam tubuh; salah satu penyebab utama penuaan dini.
