"Apa, tidak ada makanan, yo wess.. ayah akan makan di luar saja.. malah lebih enakk, "ujar kita sambil agak marah, mungkin lho yaa... yang baik-baik saja jangan marah.
Puasa bahkan disarankan ketika di rumah tidak ada makanan. Secara aturan agama, puasa yang dibolehkan adalah Senin Kamis, atau Daud (sehari puasa, sehari tidak), puasa wajib di Ramadhan, atau puasa saat tanggal 11, 12, 13 setiap bulan.
Untuk meningkatkan imunitas, sehat ala Nabi, perbanyak puasa. Namun, ya jangan berlebihan juga. Puasa saja di antara pilihan. Jika ingin reguler mingguan, maka setiap Senin dan Kamis. Jika bulanan, ya tanggal 11, 12, 13. Jika ingin puasa terbaik, menurut riwayat tertentu, adalah puasa Ndaud; sehari puasa, sehari tidak. Tentu, puasa dihitung sejak waktu fajar hingga magrib. Malam tetap boleh berbuka, secukupnya.
Banyak ahli yang sudah membuktikan. Tulisan ilmiah, silakan mencari sendiri yaaa.. saya hanya berkisah saja dalam ringkasan ringkasan ini. Puasa, akan menghentikan benih kanker yang sedang tumbuh di dalam tubuh kita. Puasa, akan menyeimbangkan hormonal kita. Sehingga imunitas akan meningkat. Maag? Asam lambung? Berpuasa saja.. namun yang konsisten tidak mokah di tengah jam. Risiko malah asam lambung bisa terpicu.
Puasa, adalah sehat ala Rasulullah. Dengan puasa, maka nafsu-nafsu berlebihan yang tidak perlu, juga akan diredakan.
Sudah banyak bukti, tidak ada orang puasa yang sesuai syariah, akan mati mengenaskan. Kalau kelaparan mungkin ya, ada. Namun untuk orang yang disiplin puasa, dan berbuka pada jam atau waktu yang diajarkan, maka jsutru imunitas akan meningkat. Semakin sehat.
Sehat ala Rasulullah, salah satunya adalah puasa.
Mengapa bau mulut orang puasa, biasanya, bau ya ?
Ya karena orang puasa memang tidak disarankan banyak bicara. Sehingga juga tidak akan membuka mulut terlalu banyak.
Di era pandemik dengan masker ini, malah bagus kann.... orang puasa terlindungi masker. Artinya, bau mulut pun terjaga dari mengganggu orang lain. Yang sudah terbiasa puasa, salut untuk panjenengan semua.... Yang belum, ayo puasaaa....
(3) Tidur secukupnya, melek bengi 1/3 malam
