Hidup di dunia ini selalu penuh lika-liku. Kadang bikin kepala cenat-cenut, kadang bikin hati meleyot seperti balon bocor. Tapi tenang saja, selalu ada hal-hal sederhana yang bisa membuat hati menjadi lega.
Tak perlu muluk-muluk, cukup lima saja yang menurut saya paling manjur. Mari kita simak satu per satu berikut ini:
1. Buang Air Besar
Mari kita akui dengan penuh kebijaksanaan, bahwa buang air besar adalah salah satu karunia terbesar yang pernah Tuhan ciptakan.
Bayangkan kalau seharian kita harus menahan "beban hidup" di perut, betapa stresnya jiwa raga. Aktivitas pun jadi terganggu dan tidak nyaman. Begitu berhasil dikeluarkan, dunia mendadak terasa lebih cerah. Udara di luar kamar mandi pun seakan terasa lebih segar.
Rasanya seperti mendapatkan sertifikat kelulusan dari universitas kehidupan. Kalau hati belum lega, coba saja duduk di WC, siapa tahu memang itu masalahnya.
2. Bayar Utang, Sekecil Apa pun
Jangan salah, utang bukan cuma soal pinjam uang ratusan ribu. Bahkan utang jajan gorengan saja di warung depan rumah bisa membuat tidur tidak nyenyak.
Begitu lunas, jangankan hati yang lega, wajah pun otomatis tampak lebih kinclong. Ada sensasi "hidup tanpa beban" yang tidak bisa dibeli dengan diskon belanjaan. Pesannya jelas, lebih baik menunda jajan daripada menunda bayar. Ingatlah, gorengan itu enaknya hanya sebentar, tapi utang bisa jadi ganjalan hati seumur hidup.
3. Mendapat Restu Orang Tua
Buat sebagian orang, restu orang tua itu terdengar klasik. Tapi siapa pun yang pernah mengalami, pasti paham betapa damainya hati ketika orang tua mengatakan, "Ya, silakan, semoga lancar."
Tidak ada doa yang lebih manjur daripada doa dari orang yang melahirkan dan membesarkan kita. Restu itu ibarat stempel resmi dari surga. Tanpa restu, apa pun yang kita jalani akan terasa seperti main kelereng di jalan berlubang, ribet dan bikin emosi.
4. Punya Waktu Tidur Siang
Jangan meremehkan tidur siang. Di tengah kesibukan dan kebisingan dunia, tidur siang adalah hadiah paling berharga. Meski hanya 20 menit, efeknya bisa membangkitkan semangat kembali seperti habis gajian.
Saya pun sesekali menyempatkan tidur siang di sela waktu istirahat saya di kantor. Setelah makan siang dan sholat zuhur, saya suka rebahan di atas sajadah sampai ketiduran. Rekan-rekan saya sudah hafal, dan biasa membangunkan jika jam istirahat sudah usai.
Maka itu, tak perlu makan siang lama-lama sambil bergibah. Selain tak ada gunanya ngomongin orang, ada kegiatan lebih bermanfaat yang sayang dilewatkan walau hanya 20 atau 30 menit.
5. Dimaafkan Setelah Berbuat Salah
Yang terakhir inilah yang sering terlupakan. Kita semua manusia biasa, penuh salah dan lupa. Rasanya sesak ketika menyadari kita sudah berbuat salah, tapi belum mendapatkan maaf.
Maaf memang tidak akan menghapus kesalahan kita pada orang lain. Tapi dengan mengucap maaf, setidaknya kita bisa meringankan hati orang yang kita sakiti, dan tentunya melegakan hati kita sendiri.
Sikap meminta maaf bukanlah berarti kita kalah, tapi justru menyatakan sikap hebat bahwa kita berani mengakui dan menyadari kesalahan, sehingga berani pula meminta maaf. Jangan sampai kita menjadi manusia sombong, yang merasa tidak pernah melakukan kekhilafan yang menyakiti hati orang lain.
Begitu orang yang kita sakiti berkata, "Ya sudah, saya maafkan", seketika dada yang pengap terasa plong. Itulah tandanya hati manusia memang diciptakan untuk saling memberi ruang. Kalau kita ingin hati sendiri lega, belajarlah juga untuk memaafkan orang lain.
Jadi, itulah lima hal sederhana yang bisa membuat hati lega di dunia ini. Tak perlu lah kita selalu mencari ketenangan dari hal-hal besar dan mahal. Sebab terkadang justru dari WC dan 4 poin lainnya tadi, hati bisa terasa sangat lapang. Kesimpulannya, lega itu sederhana, asal kita tahu bagaimana cara melakukannya.(*)
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
