Anda juga harus mengimbangi dengan aktivitas fisik agar bisa menciptakan tujuan menurunkan berat badan yang sehat.
Dan menurut Dr.Tirta, Anda boleh menggunakan kopi Americano untuk membantu proses penurunan berat badan, asalkan tidak memiliki tiga penyakit ini, yaitu gejala penyakit jantung, gejala penyakit darah tinggi (hipertensi), dan adanya penyakit terkait asam lambung.
Anda boleh saja menggunakan trend diet dengan kopi Americano asalkan jangan berlebihan, karena jika berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti insomnia, kecemasan, dan peningkatan tekanan darah.
Jika menurut anda trend diet ini sangat efektif anda boleh mencobanya!
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
