Penulis: Nisa Suci Elisia (Bahasa dan Kebudayaan)
Editor: Nisa Suci Elisia
Delegtukang, [5 Februari 2025]Â
TIM KKN Universitas Diponegoro (UNDIP) 2025 mengadakan sosialisasi mengenai pentingnya makanan sehat dan alami ala Jepang (Shokuiku) bagi para lansia di Desa Delegtukang. Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya makanan bergizi dalam menjaga kesehatan di usia lanjut.
Materi dalam sosialisasi ini disampaikan oleh Nisa Suci Elisia, mahasiswa jurusan Bahasa dan Kebudayaan Jepang, Universitas Diponegoro. Nisa menjelaskan prinsip-prinsip Shokuiku, contoh makanan alami yang mudah didapatkan, serta kandungan vitamin dan manfaatnya bagi tubuh. Selain itu, para peserta diajak untuk memahami pentingnya mengonsumsi makanan sehat dibandingkan makanan siap saji yang cenderung kurang bernutrisi.
Dalam sesi diskusi, salah satu peserta bertanya, "Kalau badan mudah pegal dan linu, makanan seperti apa yang sebaiknya dikonsumsi, Mba? Apakah sering makan gorengan juga berpengaruh pada tubuh?"
Menanggapi pertanyaan tersebut, Nisa menjelaskan bahwa pola makan sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh. Ia menekankan pentingnya mengurangi konsumsi makanan yang digoreng dan menggantinya dengan metode memasak yang lebih sehat, seperti mengukus atau merebus.
Sosialisasi ini mendapat respons positif dari para peserta. Mereka merasa mendapatkan wawasan baru mengenai pola makan sehat yang lebih alami. Diharapkan, kegiatan ini menjadi langkah awal bagi para lansia di Desa Delegtukang untuk lebih sadar akan pentingnya hidup sehat dan menerapkan pola makan yang lebih baik dalam kehidupan sehari-hari.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
