Masih dalam Suasana Lebaran, Sudahkah Kamu Memaafkan Diri Sendiri?

6. Melakukan hal yang membahagiakan diri

Untuk memaafkan serta mencintai diri sendiri kamu bisa melakukan segala hal yang membuatmu bahagia. Lakukanlah apa yang kamu sukai sehingga hal tersebut dapat melupakan permasalahan hidupmu. Jika perlu, kamu bisa menulis "Gratitude Journal", yaitu buku harian yang secara teratur mencatat berbagai macam hal yang kamu syukuri setiap harinya. Dengan begitu, kamu tidak akan terus-menerus menyalahkan diri sendiri dan dapat lebih mencintai dan apresiasi kepada diri sendiri.

Sekian. Salam Hangat.