Mengurangi screen time secara sadar
Fokus pada konsumsi informasi yang bergizi, bukan sekadar viral
Minimalisme digital membantu menjaga fokus, meningkatkan kualitas tidur, dan menciptakan ruang mental yang lebih sehat.
Gaya Hidup Minimalis di Indonesia: Mulai Dilirik?
Di Indonesia, tren minimalisme mulai tumbuh. Akun media sosial bertema decluttering, zero waste, hingga vlog tentang hidup sederhana mulai banyak bermunculan. Komunitas seperti Zero Waste Indonesia dan para content creator seperti Fellexandro Ruby, Raditya Dika, dan Andra Alodita pun turut mendorong gaya hidup yang lebih mindful dan less is more.
Namun, adopsi minimalisme belum merata. Sebagian masyarakat masih beranggapan bahwa hidup sederhana identik dengan kemiskinan. Ini menunjukkan pentingnya edukasi dan perubahan mindset, bahwa minimalisme bukan tentang kekurangan, tetapi tentang kecukupan dan kebebasan.
Tren atau Solusi Jangka Panjang?
Pertanyaan kunci: apakah minimalisme hanya sekadar gaya hidup kekinian, atau benar-benar solusi jangka panjang?
Melihat manfaatnya yang luas, minimalisme lebih dari sekadar tren. Ia merupakan respons terhadap krisis makna dalam hidup modern. Ketika dunia semakin bising, minimalisme menjadi cara untuk kembali hening. Ketika dunia mendorong "lebih banyak lebih baik", minimalisme berkata "cukup sudah cukup".
Tentu, tidak semua orang harus menjadi ekstremis minimalis. Namun dengan mengambil beberapa prinsipnya---kesadaran, kejelasan, dan kebermaknaan---kita bisa menciptakan hidup yang lebih sehat, bahagia, dan seimbang.
Penutup
