Singkat kata, anda bahkan bisa menggurangi berat badan anda lebih dari 1 kilo dan bahkan kurang dari 1 minggu jika anda kombinasikan kedua hal tersebut.
Selain itu, jika anda rutin menjalankan ini, maka hasilnya bukan lagi sekedar tambahan tersebut tapi bisa berkali-kali lipat dari hitungan standar diatas karena saat anda melakukan diawal, otomatis metabolisme tubuh anda semakin baik.
Metabolisme yang lebih baik akan membuat proses pencernaan makanan menjadi lebih baik sehingga lemak yang terserap juga tidak banyak dan terbuang menjadi ampas. Ingat, tubuh anda juga membutuhkan lemak untuk tetap berfungsi normal dan berkembang. Tapi jangan sampai berlebihan.
Dengan cara ini, sadar atau tidak sadar anda sudah melakukan penurunan berat badan secara cepat yang juga pada akhirnya terbiasa dengan pola makan yang seimbang.
Mungkin anda juga masih bertanya, apakah ada cara alternatif lainnya karena anda memang benar-benar sulit mengontrol diet anda dan tidak ada waktu untuk berolah raga karena super sibuk.
Dalam kasus ini, disinilah peranan suplement yang memiliki kandungan tertentu, misalnya kaya akan fiber yang sangat kaya yang dapat membuat anda 'merasa kenyang' lebih lama tanpa mengurangi energi yang anda butuhkan. Bahkan dalam ekstrak dari tumbuhan tertentu, mereka bahkan bisa menolak penyerapan lemak dalam jumlah yang sangat banyak. Boleh dibilang...silahkan anda makan apa saja kesukaan anda...anda masih tetap kehilangan berat badan.
Untuk masalah tersebut, mudah-mudahan kita bahas di lain postingan. Untuk saat ini, tidak ada salahnya jika anda mencoba tindakan diatas.
Btw, kenapa merasa susah melakukan hal tersebut?
Jika anda tahu kegemukan anda bisa menyebabkan anda memiliki resiko tinggi terhadap penyakit diabetes, darah tinggi, stroke dan penyakit jantung, kenapa merasa susah melakukan diet tersebut?
Ingat loh, jika anda obesitas... resiko tersebut sangat siap menanti anda dibanding orang-orang yang memiliki body mass index (BMI) normal. Terlalu banyak orang yang masih dalam usia muda dan produktif tapi meninggal akibat ini (contoh kasus terbaru misalnya pemain sinetron Ade Namnung dll).
Jika media menyoroti tentang penyakit yang ia alami terhadap kejadian tersebut, tapi disinilah faktor obesitas yang membunuhnya secara perlahan melalui efek samping yang dihasilkannya.
Bisa dibilang Obesitas adalah cikal bakal pembunuh secara diam-diam. Dia tidak langsung membuat pembuluh darah anda tersumbat, dia tidak langsung membuat asupan darah dan nutrisi keotak anda terhambat, dia tidak langsung membuat persendian anda menjadi sangat menyakitkan disetiap gerakan, dia tidak lansung meningkatkan kolesterol dalam darah anda... Tapi hampir diatas 90% dia akan kasih syarat kalo dia telah sukses melumpuhkan anda pada usia dewasa diatas 40 tahunan.
Kalau sudah demikian, jika anda selamat, persiapkan dana yang cukup banyak untuk 'meladeni' berbagai penyakit tersebut selain tentunya hidup berdampingan dengan penyakit tersebut yang pastinya sangat amat tidak menyenangkan..
