Apa yang menyebabkan Panik Attack?

Perlu kita ketahui, panik attack atau serangan panik adalah kemunculan rasa takut dan cemas yang berlebihan dan terjadi secara tiba-tiba serta dapat memicu berbagai gejala fisik. 

Penyebab seseorang panik attack yaitu 

1. Masalah kesehatan mental. Orang yang memiliki gangguan cemas berlebihan, depresi dan penyakit mental yang lain rentan mengalami serangan panik. 

2. Memiliki trauma. Biasanya orang yang memiliki trauma yang mungkin berat sangat rentan sekali terkena serangan panik.

3. Pernah mengalami pelecehan fisik. Orang yang pernah mengalami pelecehan fisik mereka cenderung akan mudah mengalami serangan panik, apabila mereka tidak sengaja melihat kejadian pelecehan fisik yang dilakukan oleh orang dan tanpa sengaja dia melihatnya maka bisa saja dia langsung mengalami serangan panik. 

Selanjutnya Gejala serangan panik.

Biasanya serangan panik terjadi sekitar 10 menit sampai 1 jam, beberapa gejala serangan panik yaitu: 

1. Detak jantung yang cepat

2. Munculnya keringat yang berlebihan 

3. Mual 

4. Rasa gemeteran