Misalkan, ingin tahu tentang kesehatan, atau lebih spesifikasinya tentang "gejala stroke" maka fokuskan saja pikiran, mata dan jari-jemari kita tersebut untuk mencari informasi terkait hal tersebut.
Setelah informasi tersebut didapatkan dan dirasa cukup, maka alangkah eloknya bila kita beralih pada dunia nyata; simpan smartphone dan berjalanlah ke luar ruangan; hiruplah udara segar dan berbaurlah dengan mereka yang bisa diajak berbicara.
Alhasil, informasi sampah bisa kita minimalisir dengan mensortir informasi yang penting dan yang dibutuhkan dan mana informasi yang tak perlu kita ketahui sama sekali, bahkan jika kita tahu pun tak akan ada pengaruhnya sama sekali buat kita. (*)
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
