Pengaruh Tekanan Mental Seseorang terhadap Kinerja dalam Bekerja

Distress akut

Eustress

Distress internal

Hipostress

1. Stres Baik

Seperti istilahnya, ketegangan luar biasa ini diperlukan oleh badan untuk mengoordinasikan sistem ketahanan dalam diri kita dan juga membantu menghasilkan kekuatan yang luar biasa untuk tubuh kita.

Tekanan luar biasa tidak dipicu oleh pertemuan yang buruk, tetapi oleh pertemuan tertentu seperti pernikahan, kelulusan, dan lain-lain.

2. Distress Internal

merupakan jenis stres negatif muncul dari suatu pengalaman yang tidak baik didalanm hidup seseorang.

Pengalaman yang tidak baik tersebut dapat memunculkan gangguan psikologis dalam diri kita, dan juga dirasakan dapat memunculkan emosi yang negative yang dapat merugikan kita.

3. Distress Akut