olahraga pagi jogging, sumber kompasiana.com
Kita sebagai orang awam mulai dari sekarang bisa secara mandiri untuk melakukan perubahan life style yang tepat, dengan konsumsi buah, protein serta makanan rendah kalori. Serta diselingi dengan olahraga teratur. Mulai dari pagi bisa olahraga dengan jogging sekitar tempat tinggal kita atau kita bisa berolahraga dengan kawan kawan kita seperti futsal, sepak bola atau yang lainnya.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!