Inilah akar kenyataan agar kita bisa memahami arti hidup yang sesungguhnya. Jadi, mari kita mulai!
1. Paradoks Kebahagiaan
Selama ini kita percaya dengan sebuah hukum yang berbunyi, "Kejarlah kebahagiaan, maka begitulah kita menjadi bahagia."
Beli X dan berbahagialah. Dapatkan Y dan berbahagialah. Pelajari Z dan berbahagialah.
Namun, faktanya tidak begitu. Ketika kebanyakan orang mencari kebahagiaan, mereka sebenarnya mencari kesenangan: makanan enak, lebih banyak waktu untuk film, mobil baru, pasangan baru, kehilangan berat badan 5 kg, menjadi populer.
Kesenangan adalah tuhan palsu. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang memfokuskan energinya pada kesenangan materialistis dan dangkal akan menjadi lebih cemas, lebih tidak stabil secara emosional, dan kurang bahagia dalam jangka panjang.
Kesenangan adalah bentuk kepuasan hidup yang paling dangkal dan karenanya yang termudah. Meskipun perlu, tapi tidaklah cukup. Ada yang lebih dari itu.
Bagi saya, membaca satu buku membuat saya lebih bahagia ketimbang menamatkan satu video game. Menulis satu artikel membuat saya lebih bahagia ketimbang bermain media sosial selama 2 jam.
Memulai penulisan novel membuat saya lebih bahagia daripada pergi makan ke restoran bintang lima.
Dan lucunya, ketiga aktivitas di atas sangatlah tidak menyenangkan, memutar otak, dan membutuhkan pengaturan pikiran yang tinggi, bahkan berpotensi menimbulkan stres dan frustrasi.
Namun, itu adalah beberapa momen dan aktivitas yang paling berarti dalam hidup saya. Meskipun itu melibatkan rasa sakit, kekesalan, bahkan keputusasaan, tapi saat saya bisa melakukannya, mata saya seakan berkabut untuk melihat potensi itu.
Mengapa?
