Sejumlah Biksu dari Thailand mengaku kaget lantaran mereka melihat ada banyak anggota masyarakat Indonesia yang menyambut mereka di berbagai jalan di Indonesia dengan hangat. Para biksu yang berjumlah 32 orang ini sedang melakukan ritual Thudong sejak 23 Maret lalu dengan berjalan kaki dari Thailand hingga ke Candi Borobudur di Magelang, Jawa Tengah untuk mengikuti puncak perayaan Waisak.
Mungkin saja para biksu ini kaget, karena dalam benak mereka Indonesia sering terjadi peristiwa intoleransi. Nampaknya perkembangan mindfulness industry yang terjadi di dunia menjadi akar mengapa para biksu ini malah disambut dengan ramah di Indonesia.
Mindfulness industry berkembang sejak 2 dekade terakhir ini. Nilainya sekarang miliaran dolar per tahun. Mindfulness practices ini berakar di Buddhism atau terinspirasi oleh Buddhism. Bentuk mindfulness yang paling mudah terlihat adalah tersedianya berbagai aplikasi mindfulness di HP. Bahkan di Indonesia sekarang bertumbuhan meditation center atau mindfulness center. Di Bali misalnya, meditation center telah menjadi tourist destination yang bergengsi. Turis datang sejak lama dari berbagai negeri untuk mengikuti sesi meditasi di meditation center itu.
Semua itu berawal dari Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) yang dibangun pertama kali di tahun 1979 oleh Jon Kabat-Zinn di Massachucetts Medical School. MBSR instructors sekarang jumlahnya ada ribuan di seluruh dunia. Riset dan publikasi seputar mindfulness juga ada ribuan yang tercatat sebagaimana disebut oleh National Center for Biotechnology Information.
Baca di sini tentang MBSR yang mendunia (klik di sini). Juga simak penjelasan dalam format video mengenai perkembangan mindfulness industry di sini (klik di sini).
Dua ribu lima ratus tahun lalu, Siddhartha Gautama menyebut dukkha (suffering) adalah akar dari berbagai negativity di dunia ini dan meditasi menurunkan tingkat dukkha dengan signifikan.
Sains di masa kini akhirnya menemukan bagaimana meditasi mampu menurunkan pemicu dukkha, yaitu negative emotions yang tumbuh nyaris setiap waktu di dalam pikiran kita sendiri.
Baca di sini mengenai penjelasan sains mengenai meditasi (klik di sini).
Untuk menyambut peringatan Hari Raya Waisak 4 Juni 2023, saya ucapkan selamat merayakannya, terutama untuk 32 biksu dari Thailand yang berjalan kaki menuju Borobudur.
M. Jojo Rahardjo
Menulis ratusan artikel & video seputar neuroscience sejak 2015.
