2. Memberi arti pada kehidupan ini, apapun artinya itu.
3. Memberi anak-anak nilai-nilai yang akan melekat terus sepanjang hidup.
4. Memiliki ritual (ibadah) yang menarik. Tiap tempat atau budaya memiliki perbedaan dalam melihat apakah satu ibadah itu menarik.
5. Memberi Positive Emotions melalui ajaran cinta kasih, damai, kebajikan, golden rule, bersyukur, berterimakasih, memberi maaf, pengampunan, pengabdian, berdoa, meditasi, dan mengenai adanya sesuatu yang lebih besar di luar dirinya.
Centenarians memiliki ciri menonjol dalam soal relationships (tali silaturahmi). Mereka selalu dikelilingi oleh keluarga dekat, saudara, sahabat, tetangga. Mereka selalu terlibat dalam acara sosial di tengah masyarakatnya.
Ciri menonjol ini cocok dengan sebuah riset panjang The Harvard Study of Adult Development yang menyimpulkan: Relationships adalah faktor yang paling menentukan untuk mendapatkan umur panjang.
Ternyata relationships memiliki peranan yang sangat penting dalam membangun happiness (positivity). Mereka yang memiliki positivity yang besar, maka kesehatan tubuhnya akan lebih baik sehingga berumur lebih panjang.
Mereka ini memiliki relationships yang bagus dengan pasangan, suami, istri, anak, bapak, ibu, kakak, adik. Kemampuan memiliki relationships yang bagus ini juga menular ke orang-orang lain di sekitarnya, seperti teman, saudara, dan masyarakat sekitar.
Temuan ini tentu penting untuk mendorong kita terus mencari dan memelihara cara agar terus memiliki kualitas relationships (tali silaturahmi) yang bagus dengan orang- orang terdekat, hingga yang lebih jauh.
Seperti terlihat pada centenarians, ternyata bukan hanya makanan atau minuman sehat. Bukan juga olahraga yang teratur atau yang tepat. Bukan juga kekayaan yang membuat anda bisa membeli obat mahal, ke dokter yang hebat atau rumah sakit yang termodern. Bukan pula keturunan dari orang-orang yang panjang usianya. Mereka sehat dan panjang usianya karena memiliki relationships yang bagus. Good relationships keep us healthier and happier.
Studi Harvard ini telah menemukan ada 3 hal penting dalam relationships:
- Social connection itu penting dan kesepian itu bisa membunuh. Orang-orang yang memiliki hubungan yang baik dengan pasangan, keluarga, sahabat hidupnya ternyata lebih bahagia, tubuhnya lebih sehat, dan usianya lebih panjang.
- Bukan jumlah teman atau keluarga yang anda miliki yang penting. Kualitas hubungan yang lebih penting.
- Hubungan yang baik tidak hanya melindungi tubuh kita, tapi juga otak kita. Orang-orang yang hubungannya baik, terbukti memiliki daya ingat yang lebih baik dari mereka yang hubungannya tidak terlalu baik.
