Mohon tunggu...
M. Jojo Rahardjo
M. Jojo Rahardjo Mohon Tunggu... Penulis - Penulis ratusan artikel dan video seputar perkembangan neuroscience dan kaitannya dengan berbagai aspek kehidupan.

Sejak 2015 menulis ratusan artikel dan video seputar perkembangan neuroscience dan kaitannya dengan berbagai aspek kehidupan. M. Jojo Rahardjo dan berbagai konten yang dibuatnya bisa ditemui di beberapa akun medsos lain.

Selanjutnya

Tutup

Travel Story

Kebiasaan Pagi yang Menghasilkan Positivity

24 November 2015   23:46 Diperbarui: 24 November 2015   23:46 106
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

 

 

  1. Bersyukur dengan cara menuliskannya dalam sebuah jurnal. 

 

Lakukan dalam 5~10 menit untuk menulis 3 hal yang anda syukuri dalam 24 jam terakhir. Bersyukur dengan cara ini membuat anda betul-betul mensyukuri hidup anda dan aktivitas ini membuat anda positif sepanjang hari. 

 

Mungkin pertama kali anda merasa aktivitas bersyukur ini berat, namun setelah beberapa hari atau minggu anda bisa merasakan perbedaannya saat menjalani hari yang terasa lebih ringan dan bersemangat.

 

 

  1. Keluar dari rumah 

 

Menjadikan tubuh aktif adalah salah satu cara untuk menyegarkan otak. Upayakan tubuh anda bergerak dengan berjalan~jalan, berolahraga atau hanya sekedar menghirup udara segar.

 

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Travel Story Selengkapnya
Lihat Travel Story Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun