Setiap orang pasti menginginkan tubuh yang sehat. Malah fenomena disekitar kita, tidak hanya itu yang diinginkan, bagi orang gemuk rata rata  ingin menjadi kurus melalui serangkaian diet, dan bagi orang yang sudah kurus terkadang malah ingin memiliki tubuh yang berisi, karena malu memiliki tubuh yang kurus kering. Aneh kan?Â
Itulah terkadang memang manusia kurang bersyukur dengan apa yang dimilikinya. Apapun itu, yang jelas tubuh yang sehat dan ideal lah yang menjadi dambaan setiap orang.
Banyak diantara rekan-rekan dan teman-teman disekitar saya, yang berkeinginan untuk diet namun selalu saja gagal. Banyak juga yang sudah berusaha diet, namun berat badan tidak kunjung turun.Â
Sebenarnya bagi orang-orang yang sudah terlanjur memiliki tubuh yang gemuk, orientasi utama dan yang terpenting adalah memiliki tubuh yang sehat dulu, adapun tubuh menjadi langsing itu adalah akibat yang timbul setelah menjalani diet sehat, anggap saja bonus.
Bila dalam beberapa artikel biasanya banyak yang mengupas cara-cara diet, namun disini saya lebih menekankan untuk membahas mengapa diet Anda selalu gagal. Hal ini didasarkan atas  pengamatan saya sehari-hari dilingkungan sekitar.
Adapun 10 alasan mengapa diet Anda selalu gagal adalah sebagai berikut:
1. Suka menunda diet
Terkadang kita mendapati ada seseorang yang memiliki rencana diet, namun cuma bercerita kesana kemari tentang keinginannya itu. Setiap ketemu orang langsing, kepingin diet dan begitu seterusnya, tapi actionnya belum pernah ada. Niat memang ada sekedarnya, namun entah kapan memulainya.Â
Biasanya cuma bilang, besok saya mau diet, setelah itu besoknya bilang lagi seperti itu. Ini berarti niatnya masih kurang dan belum dari hati. Kalau begini terus, kapan dietnya dan kapan langsingnya.
2. Kurang aktivitas fisik
