Memang, pilihan ini tidak mudah. Apalagi, jika tinggal bersama orang tua yang kadang ingin membahagiakan cucu dengan memberi permen, coklat, dll. Inilah awal mula anak menyimpan database gula di otak mereka.Â
Pembiasaan ini menjadi hal yang sulit dilepas nantinya, alangkah lebih baik untuk benar-benar menjaga di awal saat anak masih berumur 0-2 tahun.
Mengenalkan Jenis Makanan dan Minuman Sehat
Nah, kiat kedua ini punya dampak baik bagi anak. Ketika anak masih berumur di bawah 1 tahun, belilah buku bergambar tentang makanan dan minuman sehat, lalu bacakan buku tersebut ke anak setiap hari.Â
Saya pribadi menerapkan cara ini dan sangat efektif. Informasi yang dilihat dan didengar anak dari buku bacaan memberi pesan dan kesan yang menetap baik di otak.Â
Misalnya, dengan melihat gigi berlubang dan mengaitkan dengan gambar coklat dan gula, anak akan membentuk pemahaman bahwa ada efek buruk jika konsumsi gula berlebihan.
Pada awalnya, anak tentu saja belum mengerti untuk bisa dicerna oleh akal. Akan tetapi, tujuan orang tua membacakan buku adalah untuk metransfer informasi baik ke otak anak. Cara ini sangatlah efektif, saya sudah membuktikannya.Â
Meskipun demikian, berilah contoh yang benar pada anak. Jangan sampai orang tua menyuruh anak untuk tidak makan coklat, lalu si ibu bebas makan coklat di depan anak. Itu namanya salah kaprah!.
Begitu juga dengan minuman, jangan menyetok minuman berpemanis di dalam rumah. Contoh harus dimulai dari orang tua dengan selalu memberi contoh yang benar dan baik untuk dilihat anak di dalam rumah.
Ajak anak untuk memperbanyak minum air putih dan menghindari minuman manis yang biasanya dijual murah di warung atau toko kelontong.Â
Ada kisah menyedihkan dimana seorang anak setiap harinya membeli minuman manis seribuan di warung, lalu suatu hari anak muntah-muntah dan akhirnya meninggal dunia.Â
Hasil analisa doktor menunjukkan organ pencernaan anak sudah tidak bekerja maksimal lagi karena asupan gula berlebih. Orang tuanya menangis kehilangan anak, tapi semua sudah terjadi.
