Bulan Ramadan selalu menghadirkan suasana yang khas dan penuh kehangatan.
Salah satu tradisi yang melekat erat dengan bulan suci ini adalah ngabuburit, yaitu kegiatan menunggu waktu berbuka puasa yang biasanya diisi dengan berbagai aktivitas menarik.
Mulai dari berburu takjil, berkumpul dengan teman atau keluarga, hingga sekadar berjalan-jalan santai menikmati sore hari.
Nah, tahukah kamu bahwa kegiatan sederhana seperti jalan kaki saat ngabuburit ternyata memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan kita?
Di tengah ibadah puasa yang menuntut kita untuk menahan diri dari makan dan minum selama berjam-jam, aktivitas fisik ringan seperti jalan kaki justru bisa memberikan dampak positif bagi tubuh dan pikiran kita.
Bukan hanya sekadar mengisi waktu luang, jalan kaki saat ngabuburit bisa menjadi cara yang menyenangkan sekaligus menyehatkan untuk menyambut waktu berbuka.
Lantas, apa saja alasan mengapa jalan kaki saat ngabuburit baik untuk kesehatan Anda?
Yuk, kita simak tiga alasan utama yang perlu Anda ketahui!
1. Membantu Membakar Kalori dengan Cara yang Ringan
Salah satu alasan utama mengapa jalan kaki saat ngabuburit baik untuk kesehatan adalah karena aktivitas ini membantu membakar kalori dengan cara yang ringan dan tidak memberatkan tubuh yang sedang berpuasa.
