Mohon tunggu...
Maria SeptiAnggraini
Maria SeptiAnggraini Mohon Tunggu... Lainnya - Mahasiswa Program Studi Teknik Industri Fakultas Sains dan Teknologi Universitas Katolik Musi Charitas Palembang

Industrial Engineering Universitas Katolik Musi Charitas Palembang

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Cara Jitu Cegah COVID-19 di Lingkungan Rumah

7 Mei 2020   15:00 Diperbarui: 7 Mei 2020   15:09 175
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Selain mencuci tangan, pencegahan covid-19 juga bisa dengan rajin memakai hand sanitizer. Hand sanitizer adalah cairan pembersih tangan yang digunakan sebagai alternatif untuk mencuci tangan selain menggunakan sabun dan air. Hand sanitizer berbasis alkohol dengan minimal 60% dipercaya lebih efektif untuk membunuh kuman dan mikroorganisme berbahaya di tangan, termasuk pencegahan virus Corona.

4.   Memakai Masker

Seperti yang kita ketahui semakin mewabahnya virus corona ini membuat pemeritah mewajibkan semua orang untuk menggunakan masker ketika keluar rumah. Hal tersebut dikarenakan masker dapat menyaring mikroorganisme, bakteri ataupun virus untuk masuk ke sistem pernapasan kita. Sekarang ini masyarakat tidak hanya bisa menggunakan masker medis, tetapi masyarakat juga bisa menggunakan masker kain untuk meminimalisir kehabisan masker medis untuk tenaga medis, dengan upaya tersebut tenaga medis masih memiliki ketersediaan untuk masker medis.

 5.  Mengikuti aturan Social Distancing dan Physical Distancing

Dari awal penyebaran virus corona pemerintah sudah menghimbau kita semua untuk melakukan Social Distancing dan Physical Distancing. Kita harus menjaga jarak dari antara yang satu dengan yang lainnya. Kita juga dilarang untuk berkumpul-kumpul dengan kapasitas melebihi 10 orang. 

Seluruh kegiatan dan aktivitas yang menimbulkan perkumpulan orang ditiadakan, termasuk dengan sekolah dan bekerja. Pemerintah menghimbau kita semua untuk bekerja dan belajar dirumah (Work From Home). Kita diperbolehkan keluar rumah jika ada keperluan mendesak saja dengan ketentuan kita harus tetap mematuhi aturan Social Distancing dan Physical Distancing dan harus memakai protokol kesehatan dari  pemerintah.


6.   Menjaga Kebersihan Lingkungan Rumah

Menjaga kebersihan lingkungan rumah dapat dilakukan mulai dari memerhatikan peralatan makanan dan mainan anak agar terjaga kebersihannya. Dan harus membersihkan rumah secara rutin dan upayakan untuk selalu mendapat cahaya sinar matahari dan sirkulasi udara yang cukup dari ventilasi. Dan  jangan biarkan sampah menumpuk dan dapat mengganggu kesehatan keluarga.

7.  Menjaga Daya Tahan Tubuh dan Pola Hidup Sehat

Virus Corona akan sulit masuk ke dalam tubuh orang yang memiliki daya tahan tubuh kuat. Untuk menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh keluarga di rumah, disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat, seperti sayur, buah,dan makanan berprotein, seperti telur, ikan, dan daging. 

Jangan lupa, penuhi kebutuhan cairan dengan banyak minum air putih agar tubuh tidak mengalami dehidrasi. Dan satu hal lagi, untuk menjaga daya tahan tubuh dengan berjemur dibawah sinar matahari di atas jam 10 pagi, dengan rentan maksimal berjemur 10-15 menit.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun