Mencintai Diri Sendiri (Self Love): Sebuah Pondasi untuk Hidup yang Utuh dan Bermakna
Dalam perjalanan hidup ini, cinta pertama yang paling fundamental ( mendasar ) dan memiliki pengaruh paling besar pada manusia bukanlah cinta kepada pasangan, keluarga, atau teman, melainkan cinta yang bersemi dari dalam diri kita sendiri, yang harus dipahami, dan dimengerti maksud dan tujuannya dengan baik.
Inilah mencintai diri sendiri ( self love ), di mana ini bukan tentang bentuk cinta yang egois, yang hanya mementingkan keinginan pribadi, tanpa mempedulikan orang lain. Cinta diri sendiri ini juga tidak membuta atau hanya hadir saat kita memenuhi standar atau syarat tertentu, melainkan cinta yang sehat dan tulus yang berasal dari penghargaan terhadap diri sendiri.
Self-love adalah sebuah landasan kokoh yang memungkinkan kita menghargai diri sendiri secara utuh, dalam penerimaan yang tulus dan mendalam terhadap diri sendiri, baik dari segi fisik, gejolak jiwa atau mental dalam pikiran kita, maupun spiritual.
Bayangkan diri kita seperti sebuah bangunan, jika tanpa fondasi yang kuat, angin sepoi-sepoi pun bisa membuatnya runtuh. Begitu pula dengan kehidupan, tanpa mencintai diri sendiri, kita rentan kehilangan keseimbangan, baik dalam memaknai hidup maupun hubungan dengan orang lain.
Dengan mencintai diri sendiri juga dapat  meningkatkan kesehatan emosional dan memperoleh kebahagiaan yang sejati. Karena cinta ini tumbuh subur ketika kita mulai memandang diri sendiri dengan kebaikan, penghargaan, dan pengertian yang benar.
Self-love bukan hanya sebatas mencintai penampilan fisik dengan memanjakannya melalui pemenuhan segala yang berhubungan dengan hal-hal materi, tetapi lebih daripada itu, yang di dalam praktiknya pun mungkin bisa jadi sangat sederhana namun mendalam.
Di mana pada awal prosesnya, kita mungkin dapat melakukan hal-hal yang bermanfaat, yaitu melalui tindakan-tindakan kecil yang nyata, yang dimulai dari memunculkan kesadaran diri untuk merawat kesehatan diri.
Karena kita semua tahu, dengan memumculkan kesadaran merawat diri, yang bertujuan demi menjaga kesehatan, ini akan mendorong terwujudnya komitmen dan motivasi untuk lebih mencintai diri sendiri hingga keseluruh aspek dari diri.
Kita pun akan lebih bersemangat dalam menjalani hidup ini karena tubuh kita menjadi lebih sehat, pikiran kita menjadi lebih berkembang, lebih positif dan segar. Ini semua dapat dilakukan dengan memberikan perhatian pada kesehatan fisik juga batin kita, misalnya dengan menjaga kebersihan dan kebugaran tubuh, memberi waktu tubuh untuk beristirahat yang cukup, memberikan asupan nutrisi dengan makan makanan yang bergizi dan sehat, olahraga yang teratur, dan lain sebagainya.
