Mungkin bila disurvei mereka yang rajin ritual ibadah saat malam-malam bulan puasa, apakah itu salat malam, tadarus, berzikir, itikaf, mereka lebih merasa terganggu dengan suara ledakan petasan ketimbang karaokean. Mereka yang karaoke menetap di tempatnya tidak keliling kemana-mana. Sementara para penyulut petasan ini beredar kemana-mana dari sekeliling masjid, jalan-jalan, dan depan rumah orang. Jumlah orang yang terganggu tentunya jauh lebih banyak, termasuk mereka yang perlu istirahat, mereka yang sedang sakit, para lansia, dan bayi-bayi yang masih mudah terganggu dengan kegaduhan.
Bagi yang ingin mengalihkan perhatian dari suara petasan, bisa mencoba memasang earphone atau headphone ke telinga lalu setel musik keras, macam musiknya Queen atau Metallica. We are the champion ... , Bro ... Justice for all. Â Tapi cara ini mungkin kurang efektif kalau sumber petasan cukup dekat atau suara ledakannya terlalu keras.
Bagi yang ingin menyumbat telinga agar tidak terganggu suara ledakan petasan saat tidur atau belajar, mungkin bisa mencoba mengenakan alat peredam suara pelindung telinga (ear protector). Jenis yang cukup efektif adalah yang biasa dipakai untuk menutup telinga saat latihan menembak. Di marketplace harganya mulai dari seratusan ribu rupiah. Cukup efektif meredam kegaduhan karena suara petasan, tetapi kalau dikenakan dalam waktu lama, daun telinga terasa pegel juga, dan keringatan. Tapi yang terpenting efek kejut dari suara ledakan petasan itu tidak terasa lagi.
Bagi yang tidak ingin mengunjungi psikolog, psikiater atau ahli hipnoterapi, bisa mencoba sejumlah teknik self healing yang panduan dan videonya mudah ditemukan di internet, di antaranya:
- TRE (Trauma Release Exercises): semacam teknik  menggetar-getarkan kaki dan tubuh untuk melepaskan ketegangan
- EFT (Emotional Freedom Technique) yang di Indonesia sering diadaptasi menjadi SEFT (Spritual Emotional Freedom Technique): teknik melepaskan trauma dengan melakukan tapping/ketukan di posisi tertentu
Bagaimana kalau sudah mencoba berbagai cara tetapi tetap belum bisa melepaskan diri dari phobia? You are not alone. Ingat kan drakor It's okay not to be okay. Menjadi pengidap phobia juga demikian. Phobia bukan aib. Phobia bukan karena kurang iman. Kalau ada orang yang melecehkan kita karena mengidap phobia, "Orang-orang pada bergembira menyambut bulan puasa. Kamu malah ketakutan mendengar petasan. Kamu ini kurang iman ..." Katakan padanya, "Kurang iman, Ndhasmu ... Dengkulmu mlicet, matamu picek, gundhulmu prengus ... Tak sobek-sobek mulutmu .... " Nah, puas kan .... Tapi sebaiknya dilakukan sehabis buka ....
Di bulan puasa, kata Pak Ustad semua syaitan dibelenggu. Sayangnya kayaknya masih ada satu yang ketinggalan, dalam wujud petasan.
WYATB GBU ASAP.
