Mohon tunggu...
Kompasiana News
Kompasiana News Mohon Tunggu... Editor - Akun ini merupakan resmi milik Kompasiana: Kompasiana News

Akun ini merupakan resmi milik Kompasiana. Kompasiana News digunakan untuk mempublikasikan artikel-artikel hasil kurasi, rilis resmi, serta laporan warga melalui fitur K-Report (flash news).

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Mata Indah adalah Harapan, Mari Jaga Kesehatannya!

18 Oktober 2023   01:54 Diperbarui: 18 Oktober 2023   01:55 170
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Ilustrasi: Pengecekan mata. (Foto: FAKHRI FADLURROHMAN/KOMPAS)

2. Menghadapi Tantangan Gaya Hidup Digital: Tips untuk Menjaga Kesehatan Mata Kita

Kini kita sudah tiba yang mana era digital terus berkembang: perangkat elektronik menjadi bagian tak terpisahkan dalam kehidupan kita.

Kompasianer Annisa Syafiqah melihat masalah utama yang muncul adalah dampak negatif gaya hidup digital pada kesehatan mata.

Cobalah untuk membatasi waktu yang kita habiskan di depan layar.

"Setiap 20 menit, lihat sesuatu yang berjarak 20 kaki selama 20 detik. Ini membantu mengurangi ketegangan mata dan kelelahan," tulisnya, menerangkan dengan cara berisitirahat.

Jika bisa menerapkan itu secara langsung dapat mencakup mengatur waktu layar, terutama bagi anak-anak dan remaja, serta menghindari penggunaan perangkat digital sebelum tidur. (Baca selengkapnya)


3. Pengalaman Pribadi Menjaga Kesehatan Mata dari Bahaya Radiasi Layar Handphone dan Laptop

Tuntutan pekerjaan saat ini seakan mewajibkan para pekerja tidak bisa lepas dari komputer, laptop dan handphone.

Dampak yang dimunculkan, tulis Kompasianer Budi Idris, akan beragam tentunya efek negatif dari kebiasaan tersebut.

Oleh karena itu, Kompasianer Budi Idris membagikan pengalamannya dengan mengambil air dengan gayung siramkan ke mata kita yang terbuka lakukan beberapa kali siraman agar mata kita betul-betul bersih dan segar.

"Kebiasaan ini sering saya lakukan hingga saat ini dan Alhamdulillah mata saya masih tetap sehat dan masih tetap nyaman menulis maupun membaca," lanjutnya. (Baca selengkapnya)

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun