Tim KKN UM Kelurahan Mojoroto Mengajak Masyarakat Hidup Sehat dengan Senam Bersama

Suasana sore hari di RW 01 Kelurahan Mojoroto, Kecamatan Mojoroto, Kota Kediri terlihat ramai dengan adanya kegiatan senam bersama. Ide kegiatan ini muncul dari kelompok KKN (Kuliah Kerja Nyata) Universitas Negeri Malang yang bertujuan untuk meningkatkan kekompakan antar warga serta menjaga kesehatan setelah lama tidak adanya kegiatan olahraga bersama selama pandemi. Masyarakat dari berbagai kalangan, mulai dari ibu-ibu PKK dan anak-anak turut berpartisipasi dalam kegiatan ini. 

Kesehatan merupakan salah satu faktor penting dalam kehidupan sehingga baik dan kurang baiknya kesehatan seseorang akan berdampak pada aktivitas lain yang akan dijalani. Bagi masyarakat langkah terbaik yang dapat dilakukan adalah tindakan pencegahan terhadap berbagai penyakit yang dapat muncul kapanpun. Tindakan pencegahan yang dapat dilakukan adalah melakukan aktivitas jasmani dan olahraga yang teratur dan sistematis sehingga dapat meningkatkan tingkat kebugaran jasmani seseorang. 

"Program kerja senam ini bertujuan untuk meningkatkan kebugaran jasmani warga sekitar RW 01", ucap koordinator KKN, Fathurrohman. "Dengan senam bersama, tubuh menjadi lebih sehat dan bugar karena gerakan yang bersifat repetitif", imbuhnya. Menurut anggota kelompok KKN yang lain, Bety, kegiatan ini sangatlah menyenangkan, antusias dari ibu-ibu warga RW 01 juga sangat hebat, belum lagi energi positif dari instruktur senam, Bu Sulis, yang membuat para peserta menjadi lebih bersemangat. "Ibu instruktur juga sangat modis, keren banget", tambahnya.

Dokpri

Warga RW 01 merasa senang dengan diadakannya kembali senam bersama. Mengingat kegiatan ini sempat tidak berjalan selama tiga tahun akibat dari adanya pandemi.  "Kami senang sekali dengan senam bersama ini agar bisa tetap sehat" ujar salah satu warga RW  01. 

Rangkaian acara dilaksanakan mulai pukul 16.00 WIB. Kegiatan ini diawali dengan senam irama yang terdiri dari gerakan pemanasan, gerakan inti, dan pendinginan. Setelah beristirahat selama kurang lebih 10 menit, kegiatan dilanjutkan dengan senam zumba yang memiliki gerakan sangat energic. Zumba sendiri merupakan kombinasi antara tari salsa dan gerakan aerobik dengan mengikuti irama musik. Senam berakhir pada pukul 17.30 WIB dan diabadikan dengan foto bersama.