Hal ini akan mengurangi beban dan mencegah timbulnya stress, istirahat yang cukup dan me time, dan makan dengan gizi seimbang, ibu hamil di anjurkan makan makanan mengandung omega 3, vitamin dan minuma air putih 10 gelas/hari.
Depresi pada ibu hamil dapat membahayakan ibu, janin serta kehidupan anak selanjutnya. Oleh karena itu, gejala depresi harus diwaspadai dan segera diatasi dengan terapi dan pengobatan dari psikolog atau psikiater.
Jika ibu hamil merasa gejala depresi, kuatkan diri dan jangan ragu untuk meminta pertolongan setidaknya ke orang terdekat dahulu.
Sayangi diri dan jaga masa depan anak
Referensi
Amir, N. (2016). Depresi Aspek Neurobiologi: Diagnosis dan Tatalaksana Edisi Kedua. Universitas Indonesia Publishing. https://books.google.co.id/books?id=e%5C_sEEAAAQBAJ
Febriyeni, F., Medhyna, V., Oktavianis, O., Zuraida, Z., Delvina, V., Kasoema, R. S., Mardiah, A., Amalina, N., Meilinda, V., Sari, N. W., & others. (2021). Asuhan Kebidanan Kehamilan Komprehensif. Yayasan Kita Menulis. https://books.google.co.id/books?id=uX8mEAAAQBAJ
Meiranny, A., Nurrokhmah, A., Yumna, J. D., & Zulaekhah, S. (2022). Literature Review: Masalah Psikologis pada Ibu Hamil selama Masa Literature Review: Psychological Problems among Pregnant Women during Covid-. Faletehan Health Journal, 9(1), 117--122.
Perwitasari, & Wulandari, R. P. (2022). Gejala Depresi Pada Ibu Hamil: Prevalensi Dan Hubungannya Dengan Dukungan Sosial (Depression Symptoms Among Pregnant Women: Prevalence and Its Association with Social Support). Journal of Mindwifery and Reproduction, 5(2), 77--83.
Ramie, A. (2022). Mekanisme Koping, Pengetahuan Dan Kecemasan Ibu Hamil Pada Masa Pandemi Covid-19. Deepublish. https://books.google.co.id/books?id=YtWAEAAAQBAJ
