Dhyana, atau meditasi, adalah fokus pikiran yang berkelanjutan pada objek meditasi tanpa gangguan. Ini adalah keadaan di mana pikiran menjadi tenang dan jernih, dan praktisi merasakan kesatuan dengan objek meditasi atau kesadaran murni.
e. Samadhi
Samadhi adalah keadaan puncak kesadaran yang dicapai melalui meditasi yang mendalam. Ini adalah pengalaman kesatuan yang mendalam di mana praktisi merasakan perbedaan antara diri mereka dan objek meditasi menjadi tidak ada.
Praktisi Raja Yoga biasanya mengembangkan rutinitas harian yang terdiri dari praktik-praktik ini untuk mengembangkan keseimbangan fisik, mental, dan spiritual, serta meningkatkan kesadaran diri mereka. Melalui latihan yang konsisten dan tekun, mereka bertujuan untuk mencapai pencerahan atau moksha, yang merupakan tujuan tertinggi dalam Raja Yoga. Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â
Saat ini, meskipun kita hidup dalam zaman modern yang dipenuhi dengan akses mudah terhadap informasi dan kemajuan teknologi yang mengagumkan, kita tidak bisa mengabaikan fakta bahwa kemajuan tersebut juga membawa dampak yang tidak diinginkan. Zaman modern, dengan segala keunggulannya dalam teknologi, ekonomi, dan sosial, justru menjadi katalisator bagi krisis kemanusiaan yang semakin merajalela. Di tengah-tengah gemerlapnya perkembangan tersebut, kita harus dengan tajam menyadari bahwa krisis kemanusiaan menjadi semakin kompleks dan mendesak. Tingkat kemiskinan yang terus meningkat di berbagai belahan dunia, konflik bersenjata yang tak kunjung usai, dan dampak perubahan iklim yang mematikan adalah bukti nyata dari kegagalan sistem yang ada.
Dalam situasi ini, mengadopsi pendekatan holistik seperti yang diajarkan dalam konsep Catur Marga Yoga  menjadi jalan keluar yang menjanjikan. Namun, kita perlu bertanya pada diri sendiri sejauh mana kita mampu menerapkan prinsip-prinsip karma, bhakti, jnana, dan raja yoga dalam menanggapi krisis kemanusiaan ini. Bukankah lebih tepat jika kita melihat realitas yang ada dengan kritis dan menyadari bahwa solusi yang dibutuhkan tidak hanya terletak pada meditasi dan introspeksi, tetapi juga pada tindakan nyata dan perubahan struktural yang mendalam? Dalam menghadapi tantangan kemanusiaan yang kompleks ini, kita harus lebih dari sekadar mengheningkan diri dalam meditasi tetapi kita juga perlu bertindak dengan bijaksana, berempati, dan bersedia untuk melakukan perubahan yang substansial.
Menghadapi tantangan krisis kemanusiaan, kesadaran akan pentingnya prinsip-prinsip Catur Marga Yoga, yang menekankan karma, bhakti, jnana, dan raja yoga, adalah langkah awal yang penting. Namun, dalam realitas yang kompleks ini, kita harus melangkah lebih jauh daripada sekadar pemahaman konseptual. Kita perlu menjadikan nilai-nilai tersebut sebagai dasar bagi tindakan nyata dalam membantu mereka yang membutuhkan. Karma Yoga mengajarkan bahwa tindakan tanpa pamrih adalah kunci untuk membawa perubahan positif dalam dunia. Oleh karena itu, kita perlu terlibat dalam tindakan konkret seperti memberikan bantuan kepada yang membutuhkan, mendukung program-program pengentasan kemiskinan, atau menyuarakan keadilan sosial. Sementara itu, Bhakti Yoga mengajarkan cinta kasih dan belas kasihan kepada sesama manusia, yang harus tercermin dalam sikap kita terhadap orang lain. Hal ini bisa tercermin dalam cara kita berinteraksi dengan sesama, memberikan dukungan moral kepada yang sedang menderita, atau bahkan dalam dukungan finansial untuk program-program kemanusiaan. Jnana Yoga memperkuat pendekatan ini dengan mendorong kita untuk memahami akar masalah kemanusiaan secara mendalam dan mencari solusi yang berkelanjutan. Ini mengharuskan kita untuk memperdalam pengetahuan kita tentang isu-isu kemanusiaan, mendengarkan pengalaman mereka yang terkena dampak, dan bekerja sama untuk mencari solusi yang efektif. Raja Yoga, dengan fokusnya pada pengendalian pikiran dan meditasi, juga memainkan peran penting dalam membantu kita tetap tenang dan fokus saat menghadapi tantangan krisis kemanusiaan yang kompleks. Dengan memadukan prinsip-prinsip ini dengan tindakan nyata yang dilandasi oleh empati dan kepedulian, kita dapat menjadi agen perubahan yang positif dalam menanggapi krisis kemanusiaan global yang sedang berlangsung.
Menghadapi krisis kemanusiaan yang kompleks, pengenalan dan penerapan prinsip-prinsip Catur Marga Yoga, yang mencakup Karma Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga, dan Raja Yoga, merupakan langkah awal yang penting. Namun, lebih dari sekadar pemahaman konseptual, nilai-nilai yang terkandung dalam Catur Marga Yoga harus dijadikan dasar bagi tindakan nyata dalam membantu mereka yang membutuhkan. Karma Yoga mengajarkan pentingnya tindakan tanpa pamrih sebagai kunci untuk membawa perubahan positif dalam dunia, sementara Bhakti Yoga menekankan cinta kasih dan belas kasihan kepada sesama manusia. Jnana Yoga memperkuat pendekatan ini dengan mendorong pemahaman yang mendalam tentang akar masalah kemanusiaan dan pencarian solusi yang berkelanjutan. Raja Yoga, dengan fokusnya pada pengendalian pikiran dan meditasi, juga berperan penting dalam membantu kita tetap tenang dan fokus saat menghadapi tantangan krisis kemanusiaan. Dengan menggabungkan prinsip-prinsip ini dengan tindakan nyata yang dipenuhi oleh empati dan kepedulian, kita dapat menjadi agen perubahan yang positif dalam menanggapi krisis kemanusiaan global yang sedang berlangsung.
