Tingkat Polusi di Jakarta Sudah Parah! Ini 7 Manfaat Jalan Kaki Setiap Hari

hellosehat.com

7. Memperbaiki Suasana Hati
Siapa bilang kalo kongkow bersama teman atau pergi ke cafe bisa menambah mood yang sedang jelek, selain itu ada kok yang bebas dari kalori dan menyehatkan. Dengan berjalan kaki kita bisa merasakan senang, tubuh akan melepaskan hormon endorfin yang akan menciptakan rasa bahagia dan pikiran yang lebih tenang.

Terlebih, bila dilakukan di tempat-tempat yang dihiasi dengan pemandangan yang menyejukkan mata.

Yuk mulai dari sekarang biasakan berjalan kaki untuk melakukan segala aktivitas, karena investasi tidak dalam bentuk harta benda saja tetapi kesehatan juga investasi untuk masa depan.