Pertanyaan penting berikutnya: apakah ada manfaat atau risiko dari nikotin yang ada di terong?
Manfaatnya:
Dalam dosis kecil, nikotin ternyata pernah diteliti bisa memberi efek positif tertentu, seperti membantu meningkatkan fokus dan konsentrasi.Â
Tapi jumlah nikotin di terong begitu kecil, sehingga efek ini hampir tidak terasa.Â
Yang jelas, terong punya manfaat lain yang lebih nyata, seperti membantu menurunkan kadar kolesterol, menjaga kesehatan jantung, hingga baik untuk pencernaan.
Risikonya:
Nikotin pada dosis besar memang berbahaya karena bisa menimbulkan kecanduan dan memengaruhi kesehatan jantung.Â
Tapi karena kadar nikotin di terong sangat rendah, maka risikonya nyaris nol.
Makan terong tidak akan membuat seseorang kecanduan seperti merokok.
Fakta Unik: Makan Sayuran Bisa "Mendetoks" Nikotin
Ada sebuah studi menarik yang menunjukkan bahwa orang yang sering makan sayuran dari keluarga nightshade seperti terong, tomat, dan paprika, punya risiko lebih rendah untuk mengalami kecanduan rokok.Â
Para peneliti menduga kandungan nikotin dalam dosis kecil di sayuran bisa membantu tubuh beradaptasi, sehingga saat seseorang berusaha berhenti merokok, efek kecanduannya tidak terlalu parah.
Kalau ini benar, maka bisa dibilang makan terong bukan hanya baik untuk kesehatan, tapi juga bisa jadi "senjata rahasia" dalam membantu perokok yang ingin berhenti.Â
Tentu saja, penelitian ini masih terus berkembang dan butuh bukti lebih kuat.Â
