5. Ketika waktu berbuka, makanlah makanan yang mengandung karbohidrat untuk memulihkan tubuh yang lemas. Selain itu makanlah makanan yang manis-manis. Hindari minuman bersoda.
Saat menjalankan ibadah puasa, ada kalanya anak-anak mengalami kebosanan. Terlebih saat ini, ketika kegiatan mereka sebagian besar dilakukan dalam lingkungan tempat tinggal. Rasa bosan tak dapat dihindari. Ibadah puasa dirasakan sebagai ibadah yang berat.
Berbagai upaya dapat dilakukan para orang tua. Hal-hal yang sederhana berikut ini dapat membantu menghilangkan rasa bosan pada anak anak:
1. Ciptakanlah suasana yang menyenangkan. Ketika melihat anak-anak kehilangan mood, ajak mereka bermain. Permainan congkak, ular tangga atau ludo bisa menjadi pilihan.
2. Saat sore hari, bawa mereka jalan-jalan di seputar lingkungan tempat tinggal. Bersepeda santai dapat membawa suasana hati anak-anak kembali ceria.
3. Ada baiknya anak-anak diajak bekerja di dapur. Â Beri mereka tugas membuat teh hangat atau memotong buah untuk berbuka.
Demikian tips sederhana yang dapat dilakukan untuk mengenalkan ibadah puasa pada anak-anak. Para orang tua tentu mengenal kegemaran anak-anaknya. Ajak mereka melakukan permainan kegemaran mereka sebagai pengisi waktu menjelang adzan maghrib. Melaksanakan hal ini dapat membuat anak-anak senang menjalankan ibadah puasa mereka.
