JJP (Jalan-jalan pagi) menjadi hobi baru saya saat Ramadhan tahun ini. Aktivitas itu memberi saya kesempatan untuk menikmati suasana pagi yang sejuk di bulan Ramadhan.
Selain itu, jalan-jalan di pagi hari juga membuat saya merasa lebih segar dan lebih bersemangat saat menjalankan ibadah puasa. Jalan-jalan pagi bagi saya sama saja seperti olahraga ringan yang tak hanya membuat saya rileks, tapi juga membuat saya menjadi lebih sehat.
Saya memulai aktivitas jalan-jalan pagi pukul 4.30 pagi. Setelah melakukan sahur dan shalat subuh, saya mulai berjalan-jalan. Saya suka menghabiskan waktu sekitar satu jam untuk berjalan-jalan di sekitar tempat tinggal saya, atau pergi sedikit lebih jauh menuju area persawahan.
Awalnya saya hanya ingin menikmati suasana pagi yang lebih tenang daripada suasana di siang hari. Saya menemukan banyak keindahan di pagi hari, langit yang agak gelap dan berkabut, sinar matahari mulai menjelang, serta suara burung yang merdu dan melegakan. Semua ini rasanya seperti meditasi, serta membuat pikiran menjadi lebih positif dan bahagia.
Biasanya saya melakukan aktivitas ini ditemani oleh keponakan atau teman saya. Namun terkadang saya juga melakukannya sendirian. Tapi kalau sendirian saya hanya melakukannya di sekitar rumah. Karena sedikit berbahaya untuk pergi sendirian di pagi hari yang masih gelap.
Saat saya berjalan-jalan pagi, saya juga membawa buku dan Headphone. Saya suka membaca buku sambil berjalan-jalan di sekitar kompleks. Saya juga memutar musik yang menenangkan di Headphone. Menurut saya, hal itu membuat jalan-jalan pagi menjadi lebih menyenangkan dan meningkatkan semangat saya untuk terus berjalan.
Jalan-jalan pagi memberikan banyak manfaat kesehatan bagi saya. Beberapa masalah kesehatan yang pernah saya alami menjadi hampir tak pernah saya rasakan lagi sekarang.Â
Selain melakukan olahraga ringan, saya juga merasa lebih segar dan siap menghadapi aktifitas di siang hari. Saya juga bisa melihat banyak orang mengikuti aktivitas serupa dan membangun persahabatan baru.
Melakukan jalan-jalan pagi juga membantu saya mempersiapkan tubuh saat memasuki bulan puasa. Waktu pagi adalah waktu yang ideal untuk mempersiapkan tubuh sebelum memasuki waktu puasa. Tubuh yang sehat dan kuat membuat puasa menjadi lebih lancar.
Jalan-jalan pagi juga menjadi tren di tempat tinggal saya. Tak hanya dilakukan oleh orang dewasa, anak-anak dan remaja juga banyak yang melakukan aktivitas ini. Terutama pada hari minggu, akan banyak sekali remaja yang melakukan kegiatan ini.
