Perasaan hampa
Perasaan hambar
Perasaan ingin menghilang, adalah runtutan emosi yang paling sering singgah pada diri individu yang belum menemukan dirinya.
Pertanyaannya, bagaimana caranya untuk mencintai diri sendiri?
Pepatah mengatakan, tak kenal maka tak sayang
Itulah yang harus kita lakukan untuk bisa mencintai diri sendiri, yaitu mengenal diri.
Oleh karena itu, saya ingin merekomendasikan 3 buku yang menurut saya bisa membantu kita untuk mengenal dan mencintai diri sendiri.
- 1. Memahami Trauma karya Prof. Irwanto PHD & Hani Kumala, Psikolog
Trauma merupakan sebuah ingatan tentang peristiwa luar biasa yang pernah terjadi dimasa lalu. Trauma merupakan hewan buas yang harus segera kita jinakkan dengan cara yang baik dan benar agar tidak semakin mengganggu. Oleh karena itu, dengan memahami trauma, kita jadi mengerti mengapa dia bisa ada, dan mengetahui bagaimana cara menjinakkannya agar pengalaman traumatis itu tidak lagi mengganggu keseharian kita, dan tidak mengahalangi kita untuk mencintai diri sendiri.
- 2. Alasan Untuk Tetap Hidup karya Matt Haig
Didalam buku ini, kita akan belajar untuk menemukan makna dan tujuan hidup dari orang yang hidupnya kelabu dan selalu ingin mati. Dari penulis, kita akan mendapatkan pemahaman bahwa harapan akan selalu ada dan bersinar terang meski realita kehidupan selalu mematikan ekspektasi, dengan satu cara, yaitu tidak merasa sendirian.
- 3. Baca Buku Ini Saat Engkau Patah Hati karya Akata
Ketika membuka buku ini, pikiran kita serasa ditarik masuk kedalam restoran cinta. Kita akan dipersilahkan untuk duduk manis dan disuguhkan berbagai macam menu cinta. Apa itu cinta, bagaimana seorang ibu mendefinisikan cinta pada anaknya, bagaimana sepasang kekasih mendefinisikan cinta pada pasangannya, bagaimana definisi cinta kakak pada adiknya, ayah, kakek, nenek, guru, dan berbagai peran yang ada didunia ini. Semuanya memiliki definisi yang berbeda, tergantung konsep dan tujuan dari penghadiran cinta itu sendiri. Setelah kita memahami tentang betapa relatifnya bentuk cinta, secara tidak langsung kita akan sedikit menemukan makna cinta versi diri sendiri.
Jika kamu ingin mencintai dirimu sendiri, maka kenalilah terlebih dahulu.
