Men sana in corpore sano yang artinya di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat.
Istilah tersebut sering kita dengar dalam hal olah raga. Istilah dalam bahasa latin tersebut menggambarkan pentingnya tubuh yang sehat untuk memiliki jiwa yang kuat. Ya, jika tubuh seseorang kuat maka jiwa orang tersebut juga akan kuat.
Olah raga adalah kegiatan yang menjadikan tubuh seseorang menjadi sehat. Salah satu olah raga yang murah dan mudah adalah senam kesegaran jasmani (SKJ). Selain murah dan murah tentunya senam SKJ juga menyehatkan.
Seperti yang sudah rutin dilaksanakan di lingkungan SD Negeri 1 Pandanarum, kecamatan Pandanarum, kabupaten Banjarnegara, setiap hari Jum'at dilaksanakan kegiatan senam rutin yang bertujuan untuk menjadi salah satu cara menjaga kesehatan tubuh.
Selain untuk menjaga kesehatan tubuh, kegiatan tersebut juga untuk melatih disiplin dan tanggungjawab siswa. Dalam kegiatan tersebut, siswa dari kelas tinggi bergantian memimpin adik-adik kelasnya dalam pelaksanaan senam. Diharapkan dengan bergantian memimpin kegiatan tersebut, akan tumbuh jiwa kepemimpinan dan tanggungjawab yang lebih.
Setelah kegiatan senam, dilanjutkan dengan bersih-bersih lingkungan sekolah sebelum kembali masuk kelas masing-masing dan melanjutkan proses pembelajaran.
