Mengurangi stres dan memperbaiki suasana hati,
Serta meningkatkan kepercayaan diri dan kualitas hidup.
Mulailah dari langkah kecil — misalnya 10 menit sehari — lalu tingkatkan secara bertahap. Ingat, setiap langkah kecil menuju kebiasaan sehat akan membawa perubahan besar bagi hidup Anda.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!