Insecure merupakan perasaan tidak nyaman kepada diri sendiri yang dapat membuat seseorang merasa takut, bersalah, cemas, serta tidak percaya diri.
Rasa insecure dapat timbul terhadap berbagai aspek kehidupan, seperti penampilan, pekerjaan, kondisi sosial hingga kondisi ekonomi.
Contoh-contoh Insecure:
1. Pikiran atau Perasaan negatif, seperti perasaan malu dan menyalahkan diri sendiri,
2. Perasaan takut yang berlebih terhadap suatu hal,
3. Tidak dapat keluar dari zona nyamannya serta takut terhadap perubahan-perubahan yang ada,
4. Perasaan cemas akan penilaian atau pandangan orang lain.
Beberapa Penyebab Insecure:
1. Pengalaman di masa lampau yang kurang menyenangkan, seperti bullying atau traumatik,
2. Takut akan kegagalan serta penolakan orang lain,
3. Berlebihan atau terlalu perfeksionis serta tidak ingin pandang tidak sempurna,
4. Cara memandang diri sendiri yang rendah,
5. Kurangnya interaksi dengan orang lain serta hidup di dalam dunianya sendiri.
Penyebab insecure dapat bermacam-macam untuk setiap individu, bisa berupa sebuah kejadian spesifik maupun akumulasi dari kebiasaan-kebiasaan yang kurang baik.
Perasaan tidak nyaman sebenarnya baik bagi diri kita. Perasaan tidak nyaman dapat bermanfaat untuk melindungi dari sesuatu yang tidak terduga atau bahkan dapat menyakiti kita. Tetapi ketika hal tersebut berlebihan dan tidak tepat pada tempatnya, maka dapat merepotkan hidupmu sendiri.
Apapun bentuk perasaan tidak nyaman yang ada di dirimu, entah rasa takut tertolak, gagal, atau lainnya, akan ada waktu dimana kita perlu mengatasi atau menghadapinya.
Berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi atau melepaskan diri dari perasaan insecure:
1. Menyadari, berlatihlah untuk sadar secara penuh akan masa sekarang dan bukan masa depan atau masa lalu,
2. Melepaskan, ikhlaskan setiap peristiwa yang terjadi di masa lampau,
3. Meningkatkan diri, teruslah mempelajari sesuatu yang baru serta perbaharui keahlian yang diri kita miliki,
4. Meningkatkan Pola Pikir, buka wawasanmu dan kenalilah sekitar, hidup berdampingan dan seimbang.
