Libur sekolah segera tiba. Ayo lindungi keluarga dari Covid 19 varian Omicron.
1. Segera Vaksinasi
Vaksin terbukti efektif mengurangi penularan dan gejala Covid-10. Selain untuk dewasa, vaksin untuk anak SD usia 6-11 tahun sudah tersedia. Pastikan Ananda sudah terdaftar dan siap untuk divaksin.
2. Tingkatkan Imunitas
Perkuat daya tahan tubuh dengan menerapkan pola hidup sehat. Biasakan makan bergizi, perbanyah buah dan sayur, vitamin, cukup air dan berolahraga teratur.
3. Kurangi Mobilitas
Tetap di rumah. Hindari keluar rumah jika tak ada keperluan yang mendesak. Berada di luar meningkatkan risiko tertular penyakit.
4. Jaga Sirkulasi Udara
Hindari ruangan yang ramai dan bervintilasi buruk. Buka jendela untuk meningkatkan ventilasi di dalam ruangan tersebut.
5. Pakailah Masker
Pastikan masker menutup mulut dan hidung. Ganti masker setiap empat jam atau saat sudah basah. Pakailah masker medis, atau masker dua lapis.
6. Terapkan Etika Bersin dan Batuk
Saat Anda merasa ingin bersin dan batuk segera ambil tisu untuk menutup hidung dan mulut. Lalu buang tisu setelahnya.
Jika tidak membawa tisu, jangan menutup hidung dan mulut dengan telapak tangan. Namun gunakan lengan atas Anda
7. Cuci tangan
Selalu cuci tangan kapan saja dan di mana saja. Hand sanitizer dengan kandungan alkohol bisa menjadi alternatif saat tak ada air dan sabun.
8. Jaga jarak
Saat berada di luar rumah, hindari keramaian dan selalu terapkan jaga jarak minimal satu meter dengan orang lain
9. Periksa Kondisi Tubuh
Selalu periksa kondisi tubuh Anda dan keluarga. Jika ada gejala demam disertai dengan batuk, kelelahan, lakukan tes Covid-19 dan periksa ke dokter.
Selamat berlibur. Salam sehat dan bahagia.
