Nah, pada pribadi yang matang, perubahan ini dapat disikapi dengan baik. Ibu hamil dengan pribadi matang, bisa menyesuaikan diri. Mereka bisa mengelola stressor (segala sesuatu yang membuat munculnya kondisi stress). Mereka juga akan tetap produktif dan dapat mulai mendidik anak dalam kandungannya.
Sebaliknya, bila perubahan fisik, perubahan emosional itu tidak dapat dikelola dengan baik, maka akan berpotensi muncul gangguan psikis pada ibu hamil. Semisal depresi, rentan cemas, dan mudah panik.
Ternyata, gangguan emosional pada ibu hamil ini sebenarnya bisa dilihat dari gejala yang tampak. Seperti mood yang mudah berubah dan mudah tersinggung. Adanya perasaan sedih yang persistent. Hingga perasaan tidak berharga dan merasa tidak punya harapan.Â
Lalu, mengalami gangguan tidur. Bisa sulit tidur atau banyak tidur. Termasuk perubahan nafsu makan. Sulit konsentrasi. Mudah lelah, dan munculnya kegelisahan. Hingga, gangguan emosional berupa adanya ide untuk mengakhiri hidup atau obsesi berlebih mengenai keadaan bayinya.
Dan yang mengerikan, depresi pada bumil ini dampaknya luar biasa. Mulai penambahan berat badan kurang dan asupan bayi kurang, perawatan diri kurang sehingga risiko infeksi meningkat, dan kemungkinan bayi lahir prematur meningkat. Hingga, bisa meningkatkan terjadinya preeklampsia (hipertensi pada kehamilan) yang acapkali berujung kematian,
Bahkan, tidak hanya saat hamil, dampak depresi yang dialami ibu hamil, juga akan sangat berpengaruh terhadap perkembangan anak. Pasalnya, ikatan antara ibu dan bayi kurang sehingga bisa menyebabkan gangguan tumbuh kembang anak.
Perhatian dan motivasi ibu untuk mengasuh dan mendidik anak juga kurang. Sehingga, anak tidak mendapatkan role model yang baik untuk tumbuh kembang dan kurang mendapatkan stimulasi yang optimal. Ibu juga tidak dapat menerapkan pola asuh yang sehat karena perasaan bersalah, tidak berharga, dan kelelahan mentalnya.
Nah, merujuk pada dampak buruk depresi baik ketika hamil maupun setelah melahirkan, kehamilan harus disiapkan. Seperti merencanakan kehamilan pada umur yang matang, memiliki pengetahuan yang cukup mengenai kehamilan, paham perubahan fisik dan konsekuensinya. Serta, sadar perlunya menjaga kesehatan fisik dan menjaga asupan makanan. Juga penting mendidik anak sejak dalam kandungan.
Agar Bumil terhindar dari gangguan kesehatan mental
Pendek kata, kehamilan yang diinginkan (wanted) dan tidak diinginkan (unwanted), itu sangat berpengaruh pada emosi wanita hamil. Bila emosinya positif, akan dapat membuat orang menjalankan kehamilan dengan baik.
Karenanya, ibu hamil perlu menjaga kestabilan emosi dan bebas stres. Serta, melakukan pemeriksaan berkala. Termasuk skrining rutin sehingga bila ada gejala depresi, dapat segera terdiagnosis dan ditangani sedini mungkin. Bila mengetahui hal-hal tersebut, maka ibu hamil akan mampu beradaptasi dengan kehamilan dan mempersiapkan kelahiran bayi dengan sehat fisik dan mental.
Nah, yang tidak kalah penting, selain dalam kondisi sehat fisik dan mental, ibu hamil juga memerlukan dukungan emosi yang positif dari suami dan keluarga.
