Atomic Habits, Empat Langkah Sederhana untuk Membangun Kebiasaan Baik

Pada akhirnya, bisa merayakan hasil dari perubahan ini jika benar-benar sudah 100 persen tidak merokok dan dilaksanakan dengan konsisten.

Terbiasa membuang sampah pada temaptnya sejak usia dini, melatih anak peduli lingkungan hingga dewasa (dok foto: shutterstock via parentalk.id)

Hal paling penting adalah bahwa mengubah kebiasaan kurang baik menjadi kebiasaan baik tidak perlu dilakukan secara revolusioner, tetapi dilakukan secara bertahap dan konsisten. 

Referensi:
https://jamesclear.com/atomic-habits
https://open.noice.id/content/2aac5926-a857-486b-8f68-d756036abb65