Berdasarkan hasil studi, jahe termasuk salah satu rempah terbaik yang bisa menurunkan berat badan, sehingga mampu menjadi salah satu cara mengecilkan perut.Â
Selain itu, jahe bisa membantu dalam menurunkan lemak karena efek jahe yang mampu menyeimbangkan gula darah dalam tubuh seseorang yang mengkonsumsinya.
Itulah beberapa bahan alami yang bisa menjadi cara mengecilkan perut yang dapat kamu konsumsi dengan aman dan juga efektif. Konsumsilah dengan kadar yang sewajarnya agar tidak memberikan dampak berlebihan kepada tubuh kamu.
Sebaiknya hindari makanan yang tinggi kalori seperti nasi goreng, seblak kuah, soto betawi, dan lainnya. Mulai dengan mengkonsumsi makanan yang rendah kalori seperti tahu cabe garam, ayam rica-rica, perkedel kentang, dan lainnya
Penulis: Nurul Ismi Humairoh
