 4. Ketahui berat beban dan cara yang benar menggunakan alat fitness sehingga menghindari cedera serius.
 5. Ketahui kapan waktu untuk beristirahat dan jangan terlalu memforsir diri saat berolahraga.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!