Kota Surabaya dilanda oleh cuaca panas ekstrem yang dapat menimbulkan gangguan kesehatan bagi warga. Diprediksi cuaca panas ekstrem ini akan melanda hingga beberapa hari ke depan. Terjadinya cuaca panas ekstrem ini karena adanya fenomena el nino. Fenomena el nino sendiri adalah fenomena pemanasan Suhu Muka Laut yang melebihi batas normal dan berasal dari Samudera Pasifik bagian tengah, serta berdampak mengurangi curah hujan di berbagai wilayah Indonesia.
Berdasarkan data dari BMKG pada hari ini Senin, 30 Oktober 2023 cuaca di Kota Surabaya berkisar 32 derajat celcius. Bahkan sebelumnya, yakni pada 10-12 Oktober 2023 lalu suhu mencapai 42 derajat celcius. Dampak dari adanya cuaca panas ekstrem yang melanda Kota Surabaya ini adalah banyak warga yang mengalami gangguan kesehatan seperti demam, ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Atas), sakit kepala dan masalah kesehatan lainnya. Hal tersebut disebabkan karena penurunan imun tubuh yang disebabkan oleh cuaca panas ekstrem.
Realitas kehidupan warga di Surabaya selama cuaca panas ekstrem ini melanda seperti ketika berangkat kuliah ke kampus terlihat beberapa mahasiswa memakai payung dan topi karena cuaca panas yang sangat menyengat dan pedagang es menjadi laris manis karena cuaca panas ekstrem yang melanda Kota Surabaya. Hal ini selaras dengan apa yang dinyatakan oleh salah satu mahasiswi yang bernama Karina "iya mbak cuacanya panas banget jadi sekarang kalau ke kampus biasanya pakai payung atau topi sama kadang-kadang juga beli es di dekat-dekat sini".
Adapun tips yang dapat dilakukan oleh warga dalam menghadapi cuaca panas ekstrem agar terhindar dari gangguan kesehatan. Tips tersebut diantaranya seperti menjaga kebersihan, menjaga pola hidup sehat dengan mengatur pola makan, minum vitamin, dan menjaga asupan cairan dalam tubuh kurang lebih 2 liter per hari. Selain itu memakai masker jika beraktifitas di luar ruangan, tidak lupa untuk memakai tabir surya (sunscreen) jika berada di luar ruangan, menggunakan payung jika dirasa cuaca terlalu panas dan istirahat yang cukup.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI