Jaga Aset Sehat ala Mertua dan Melindunginya dengan Sun Medical Platinum

Tenang saja, selain ikan laut segar, masih banyak kok pilihan makanan "aman" lainnya yang dapat dikonsumsi seperti roti gandum, kedelai dan turunannya, buah-buahan, ayam kampung yang dibiarkan hidup bebas (tidak makan pelet/ dedak), air mineral, dll.

Yang harus diperhatikan utama adalah makanan tidak berupa makanan siap saji (kemasan), tidak berpenyedap, tidak menggunakan zat pewarna, tidak mengandung pengawet dan tidak dikemas dengan bahan-bahan yang tidak food grade.

Satu hal lagi, tanamkan pada diri sendiri untuk tidak berlebihan dalam mengkonsumsi makanan apapun. Sebab segala sesuatu yang berlebihan tentu tidak baik. Silahkan sesekali mencicipi makanan-makanan dengan berbagai citra rasa, namun tetap terkontrol. 

Bagaimanapun, makanan yang beraneka ragam adalah salah satu kenikmatan yang Tuhan berikan untuk kita, sepanjang kita mampu mengontrol diri sendiri untuk tidak berlebihan dalam mengkonsumsinya, inshaaAllah semua akan baik-baik saja.

Selain Menjaga Asupan Makanan, bebaskan diri dari stress

Kita semua pasti sepakat jika salah satu penyebab utama serangan penyakit adalah bersumber dari fikiran. Ya, kondisi psikologi yang baik akan meningkatkan daya tahan tubuh sehingga dapat membentengi tubuh dari serangan penyakit. Sebaliknya, kondisi fikiran yang stress akan cepat membuat tubuh melemah sehingga sangat rentan berpenyakit.

Maka, sudah pasti, kita harus bisa menjaga fikiran dari kondisi stress. Hindari stress untuk jiwa raga yang lebih baik. Dengan membebaskan diri dari stress berarti kita akan juga membebaskan diri dari berbagai serangan penyakit. Tubuh akan lebih kuat, daya tahan tubuh meningkat, penyakit pun minggat.

Banyak kok yang bisa dilakukan untuk menghindari stress, seperti meluangkan waktu untuk rekreasi, istirahat yang cukup, menyalurkan hobi dan kesenangan diri, beribadah, berolahraga, bercengkerama dengan keluarga, dll.

Sehat adalah aset, Jaga dan lindungi !

Semenjak divonis kanker dan stroke, praktis mama mertua tidak bisa lagi bekerja. Dengan terpaksa mama mengajukan permohonan pensiun dini dari pekerjaannya. Mama juga tidak bisa kembali aktif berorganisasi seperti sedia kala. Hari-harinya kini hanya dirumah, beribadah dan beraktifitas dalam segala keterbatasan.

efek samping kemoterapi membuat mama mertua harus menggunakan kursi roda (sumber:dokpri)

Tentu ini bisa menjadi pelajaran berharga bagi kita yang masih diberi kesehatan yang baik. Bahwa sehat itu adalah aset utama kehidupan yang harus kita jaga dan lindungi.