Kalau mau kasih tips, pastikan orangnya terbuka untuk diajak ngobrol santai. Mulailah dengan bahasa santai seperti, “Bro, mau saya berikan saran dikit nggak soal gerakannya?”
8. Pakaian yang Nyaman tapi Sopan
Gym itu tempat untuk Olahraga, bukan untuk catwalk atau ajang fashion show. Pakaian harus nyaman buat bergerak, menyerap keringat dan nggak bikin orang lain risih.
Buat cowok, hindari kaos yang terlalu longgar sampai risiko tersangkut alat. Kalau buat cewek, pilih pakaian yang nyaman tapi tetap menjaga privasi tubuh kalian.
9. Jaga Aroma Tubuh Anda
Di gym itu banyak orang olahraga, tentunya penuh dengan keringat merupakan hal yang wajar. Tapi kita bisa meminimalisir dengan pakai deodoran sebelum latihan dan bawa handuk kecil buat lap keringat. Hindari parfum yang dominan menyengat ke hidung, karena bisa bikin orang sekitar pusing saat menarik nafas di sekitar gym.
10. Saling Support, Bukan Saling Sindir
Gym itu bukan ajang pamer otot atau membanding-bandingkan dengan tubuh lain. Setiap orang juga punya tahapan dan prosesnya maisng-masing. Jadi, lebih baik beri semangat daripada hanya komentar negatif. Kadang satu senyum atau kata “Semangat, bro!” bisa bikin orang lain makin termovitasi.
Penutup
Etika di gym itu sederhana: Perlakukan orang lain seperti kita mau diperlakukan. Kalau kita ingin latihan aman, seru dan nyaman, ya kita juga harus bikin orang lain merasa begitu.
Jadi, mulai sekarang, selain fokus pada latihan per setnya, yuk fokus juga pada kebiasaan dan sikap baik saat latihan. Ingat, badan sehat itu investasi jangka panjang, tapi punya sikap yang kurang baik nggak bisa dikatakan keren. Sadar diri dan lakukan yang terbaik.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
