Mental Toughness: Soft Skills yang Sangat Dibutuhkan di Era Sekarang

Mental Toughness: 

Apa itu Mental Toughness?

Ketangguhan Mental adalah kualitas intelektual dan pikiran yang ditandai dengan penolakan untuk diintimidasi, ketekunan dan tekad untuk menyelesaikan perlombaan meskipun keadaan berjalan buruk dan kemampuan untuk mengendalikan emosi dan tetap fokus di bawah tekanan kompetisi yang ketat.  

Ketangguhan mental adalah yang tertinggi dalam mencapai tujuan yang tinggi dan menaklukkan rintangan.  Hal-hal besar tidak terjadi di dalam zona nyaman kita.  Mulai dari pernikahan, olahraga, bisnis, dan banyak hal lain yang mungkin lekat dengan penderitaan.  Oleh karena itu, hal-hal yang kita cintai dan kita kerjakan dengan sungguh-sungguh akan membuahkan hasil.

Bagaimana membangun Mental Toughness:

1.  Menyukai tantangan yang baik 

Baca juga: VUCA: Peluang atau Ancaman?

Orang bermental tangguh melihat hambatan sebagai tantangan peluang, yang berarti tantangan yang dapat membantu mereka untuk meningkatkan diri.  Kegagalan dan kesalahan dilihat sebagai pelajaran dan kesempatan untuk berkembang.

2.  Mempraktikan Komitmen Sejati

Orang yang tangguh berkomitmen pada kehidupan dan tujuan mereka.  Mereka memiliki alasan yang menarik untuk bangun dari tempat tidur di pagi hari, yang biasanya lebih awal.  Mereka tidak mudah terganggu oleh peluang yang tidak berhubungan dengan hasil yang mereka inginkan.

Baca juga: Life Values: Mengapa Penting Bagi Diri Kita?

3.  Fokus Pada Apa Yang Ada Dalam Kendali Mereka

Orang yang tangguh berfokus pada apa yang dapat mereka kendalikan dan mereka kuasai. 

Baca juga: Menghargai Dirimu Sendiri untuk Bisa Menghargai Orang Lain

Karena mereka mengupayakan hal yang dapat memberikan dampak paling besar, mereka diberdayakan dan percaya diri.

4.  Berkembang Dalam Kesulitan