Maka dari itu, kenali kondisi diri sendiri dengan selalu memberikan hak tubuh kita secara ideal seperti makan, minum, dan istirahat yang cukup.
Terkait dengan vaksin virus Corona yang sudah mulai didistribusikan, bersikaplah tenang dan tunggulah giliran untuk mendapatkan suntikannya.
Bagi yang masih ragu, coba mulai hilangkan keraguan itu dan yakinlah bahwa pemerintah sudah mengusahakan yang terbaik untuk rakyatnya, karena sejatinya hal tersebut untuk kebaikan diri kita dan juga orang-orang di sekitar kita.
Keempat, Mengatur Waktu dengan Baik (Produktif)
Menjadi produktif adalah solusi terbaik agar kita tak bosan dan suntuk dengan keadaan. Pandemi yang memaksa kita mengurangi aktifitas di luar dan lebih banyak di rumah saja mungkin menyebabkan diri kita jenuh.
Mengatur waktu dengan baik adalah salah satu agar kita tetap produktif di masa pandemi. Jika perlu buatlah to do list atau daftar kegiatan, agar jika suatu waktu kita tiba-tiba oleng maka kita akan sadar bahwa ada waktu yang terbuang dan kegiatan yang terlewati.
Seperti apa saja sih kegiatan-kegiatan yang dapat membuat kita produktif selain bekerja atau bersekolah?
Kita dapat juga melakukan olahraga rutin, melakukan hobi atau mencoba hobi baru, menggali potensi diri, tidak melupakan ibadah, membantu orangtua, dan lain sebagainya.
Kelima, Meyakini Bahwa Pandemi Pasti Akan Segera Berlalu
Untuk mengurangi kecemasan dengan adanya pandemi yang sudah cukup lama, dapat kita yakinkan pada diri bahwa pandemi ini pasti akan segera berakhir.Â
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!