Kesimpulannya, meskipun 8 jam adalah panduan yang baik, penting untuk mendengarkan tubuh dan memastikan tidur yang cukup sesuai dengan kebutuhan individu.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!