Tiga Cara Sederhana Mengatasi Insomnia

Maka tak salah jika orang bahagia itu awet muda, sementara orang stress terlihat lebih tua, itu karena hormon serotonin atau hormon kebahagiaannya tersuplai maksimal.

Itu praktik sederhana berdasarkan sistem yang ada di dalam tubuh manusia. Namun mungkin saja insomnia juga disumbang oleh hal lain, seperti hutang menumpuk, relasi tak harmonis, kondisi kesehatan dan lain sebagainya.

Semoga tulisan sederhana ini bermanfaat.

Blitar, 16 Januari 2023
Ahmad Fahrizal Aziz