Kekuatan fisik itu penting. Tidak asing bukan dengan selogan "Mens sana in corpore sano" yang memiliki arti "Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat". Setuju pasti, dong. Di mana memang ada keterikatan anatara kondisi fisik yang buruk terhadap kondisi mental menjadi tidak stabil.
Oleh sebab itu, lakukan olahraga dengan rutin. Tidak perlu yang sulit dan berat, tapi lakukan olahraga yang sederhana namun tetap memiliki manfaat yang besar. Seperti lari pagi saat weekend, yoga dan olaharaga lainnya yang kamu sukai.
Penutup
Demikianlah sedikit informasi dalam memprioritaskan gaya hidup sehat. Mari kita mencintai diri sendiri dengan menjaga kesehatan fisik dan mental. Percayalah ketika kita lebih peduli pada diri sendiri, maka sekitar kita pun akan merasakan manfaatnya. Di mana kita akan lebih bahagia dalam menjalani hidup dengan penuh semangat. Terpenting terhindar dari segala jenis penyakit yang berbahaya. Disiplin menjaga kesehatan merupakan bentuk ikhtiar atasnikmat hidup yang Tuhan berikan.
