Kita terbiasa meremehkan hal-hal kecil, padahal dari situlah kekuatan sering muncul. Duduk sendirian di pojok kafe, menyantap roti isi favorit, atau sekadar menyeduh kopi panas di rumah, itu semua bisa menjadi pengingat bahwa kita masih punya ruang untuk mencintai diri sendiri. Bahwa kita masih layak merasa nyaman, walau hanya untuk lima belas menit di tengah kekacauan hidup.
Jangan salah, ini bukan bentuk pelarian. Ini adalah bentuk perawatan. Karena kita tak bisa terus berlari tanpa istirahat. Dan terkadang, bentuk istirahat terbaik bukanlah tidur panjang atau liburan jauh, tapi sesimpel memberi tubuh asupan yang ia sukai, dan memberi hati waktu untuk merasa cukup.
Jadi, ketika kamu merasa penat, sebelum memutuskan untuk menyerah, cobalah dulu untuk duduk. Tarik napas dalam-dalam. Ambil makanan yang kamu sukai, dan nikmati setiap suapannya perlahan. Rasakan teksturnya, rasanya, aromanya. Biarkan makanan itu mengalirkan kehangatan yang tak bisa diucapkan dengan kata.
Mungkin setelah itu, kamu akan menyadari bahwa hidup ini memang berat, tapi kamu masih punya kekuatan untuk menjalaninya, satu suapan demi satu suapan.
Karena terkadang, sepiring makanan yang enak memang cukup... untuk menguatkan hati yang penat.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
